成功习惯的养成

      事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺

      尝试以下的几种做法渐渐养成成功者的习惯：

      明确要培养的好习惯－－将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识提醒你去做－－将要培养的习惯化成图案记于心中－－用行动和自己说“我做得到”“我要去做！”－－请人监督或向亲友许诺，暨叫人帮助法也会有不错的效果。

      一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息。所以日常生活中要注意培养自己的好习惯：

      1．积极心态。

      2．学习。

      3．助人。

      4．变化预测。

      5．初始时就怀有最终目标。

      6．做事决不拖延。

      7．年轻人要养成储蓄的习惯，将大有裨益于人生和社会。

      8．做事积极主动。

      9．锻炼、爱护自己，让自己保持健康。
     
      10．珍惜时间的价值。

      11．迅速有效地作出决定。

      12．分清事务的轻重缓急。

      13．理解他人并保持协作。

      14．生活在快乐中。

      15．礼貌、尊重他人。

      根据专家的研究发现，习惯的形成大致分成三个阶段：

      第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

      第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

      第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。

      重复的行为能形成习惯，

      改变了习惯，你就改变了你的生活，

      改变了生活，你就改变了你的心智，

      改变了心智，你就改变了你的人生。  

本文链接地址：http://www.xinlibao.com/chenggonglizhi/20100128180.html